Malmstedts

Fy fan va duktig ja känner mig, helt sjukt att jag ens kom iväg till gymmet. Till och med utan sällskap åkte ja iväg för att köra. Började med att springa 35 minuter på löpbandet det motsvarade typ 5.2 km!!! man blir ju fan sinnessjuk av att springa och inte komma någon vart. Efter det så satte jag mig och körde benpress, för lårmusklerna. Och sen körde jag lårpress, för insida och utsida, fett jobbigt... Sen blev det lite träning för rumpan. Arbetade sammanlagt på 5 maskiner. Och på varje maskin körde jag 3X20.